最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
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的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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護腎有訣竅 這些方法報你知
: (健康醫療網／編輯部整理)
洗腎室的老伯問護理師，隔壁躺著的弟弟也是來洗腎嗎？怎麼那麼年輕就洗腎！根據資料顯示，台灣末期腎臟病盛行率高居全球之冠，透析人數已有約8萬人。洗腎年齡年輕化，應該在兒童或青少年期及早發現疾病，及早介入治療，降低青少年末期腎臟病的盛行率。
先天異常、遺傳、腎毒性藥物 為洗腎年輕化主因
桃園醫院血液透析室護理師周可芸說明，導致洗腎年輕化的原因有(1)先天性器官構造異常，如發育不良或是阻塞性水腎等；(2)遺傳性腎臟疾病，如多囊性腎病變、腎病症候群、反覆泌尿道感染；(3居家用品)腎毒性藥物，如服用不明草藥、成藥或吸食毒品導致。
腎臟病早期常常不會有症狀，症狀明顯時通常已經是末期。大多數腎臟疾病初期都會以血尿、蛋白尿方式表現，可以透過簡單尿液篩檢看尿液成分，若出現異常，必須到醫院腎臟科門診進行檢查，早期發現、早期治療可即時挽救兒童及青少年腎臟惡化。
家電飲食清淡天然、作息正常 生病勿自行服成藥
家長日常中如何預防兒童青少年腎臟疾病呢？周可芸護理師提醒，飲食要清淡，多食用天然食物，避免過鹹或加工醃漬類食品、油炸食品及泡麵少吃，充足睡眠避免熬夜或長期睡眠不足，適當補充水分，少攝取含糖飲料。生病時應就醫而勿自行購買成藥，不吸食毒品、不要常憋尿，定期追蹤腎功能及尿液檢查，才能早期診斷及早治療才能延緩末期腎臟病喔。（文章授權提供／優活健康網）
親近大自然 紐約客採桃趣
: 8月是桃子成熟之時，紐約周邊有多家農場最近已開放桃子採摘，喜歡親近大自然的紐約客，準備好來一場有趣的摘桃之旅吧。
★Wilkens Fruit & Fir Farm
位於紐約上州的「Wilkens Fruit & Fir Farm」今年迎來第102個豐收年，摘桃季節為8月11日至25日的三個周末，採摘時間從上午10時至下午4時30分。農場裡除了摘桃，遊客還可買到農場自製的烘焙食品、享受哈德遜谷(Hudson Valley)的鄉村風光。建議民眾到訪之前先致電(914)245-5111確認水果成熟，也可電郵至wikensfruitfarm@gmail.com。農場地址：約克城高地(Yorktown Heights)白山路(White Hill Rd)1335號，距離曼哈頓中城約1小時車程。
期間限定★Demarest農場
位於新澤西Hillsdale的Demarest農場，最佳摘桃時間從這個周末(8月4日)開始，今年的桃子非常好，共12種品種供民眾採摘。農場內有精心修剪的樹木、美麗的景色，提供不同品種的桃子供遊客品嘗。小朋友們還可在農場內的寵物動物園(Petting Zoo)和小動物親密接觸。農場在Wierimus路244號，距離皇后區法拉盛約40分鐘車程，一周七天從上午8時至晚6時30分開放，具體採摘時間和更多訊息可瀏覽農場網站：demarestfarms.com，電話(201)666-0472。
★心情農夫市場
新澤西Mullica Hill的「心情農夫市場」(Mood’s Farm Market)種植離核和不離核的黃桃和白桃，離核桃的果肉與桃核容易分開，最適合製作桃子罐頭。農場的桃子採摘時間從7月中旬至9月中旬，建議民眾選擇較硬、玫瑰紅色桃子採摘，摘下的桃子放在冰箱存放，可在食用前一天拿出來放在室內，讓它更熟成更美味。農場位於Bridgeton Pike 901號，周日不開放，採摘時間從早8時開始，還可買到用新鮮水果製作的多種果醬。詳情請瀏覽網站：moodsfarmmarket.com；電話：(856) 478-2500。
★谷峰農場
新澤西黎巴嫩(Lebanon)的谷峰農場(Valley Crest Farm)將於8月18日中午12時至下午5時舉辦首屆「桃子和大麗花節」(Peach & Dahlia Festival)，邀請民眾共慶桃子和大麗花的豐收，現場有豐富多彩的活動。購買入場券後，不僅能採摘到美味多汁的桃子，還可免費參加現場的兒童瑜伽課、插花工作坊、吃桃子比賽、騎小馬等豐富項目。農場地址：Allerton路14號。電話：(908)238-9696，網站：http://www.valleycrestfarmnj.org。
農場有各自的採摘規則，有些需要購買門票，有些可免費入場，遊客現場採摘帶走的水果將按重量計費。
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